Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Sikap Akhir Guling Belakang Pada Umumnya Adalah

Sikap Akhir Guling Belakang Pada Umumnya Adalah
Jawab :
Sikap akhir
guling belakang atau roll belakang pada unumnya adalah berdiri tegak
Berikut langkah-langkah guling belakang :
1. Posisi awal di mulai dengan posis jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit di angkat.
2. Posisi kepala harus menunduk dan dagu rapat ke dada. Tidak boleh tengadah.
3. Kedua tangan berada di samping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.
4. Jatuhkan bokong ke arah belakang, badan tetap bulat.
5. Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat di tarik ke belakang kepala.
6. Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat. Disini otot lengan harus terjaga.
7. Akhiri sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri.
Pembahasan detail tentang Guling Belakang
Guling belakang atau roll belakang adalah gerakan yang di lakukan oleh sebuah objek atau tubuh melalui sumbu yang menghubungkan depan dan belakang. Dalam konteks olahraga, guling belakang atau roll belakang sering di gunakan dalam berbagai jenis olahraga, seperti gymnastics, diving, dan parkour. Dalam olahraga lain seperti akrobatik, guling belakang juga di gunakan sebagai gerakan yang membutuhkan kekuatan dan kontrol yang baik dari tubuh.
Gerakan guling belakang dapat di lakukan dengan berbagai cara, seperti dari posisi berdiri, duduk atau berbaring. Guling belakang dapat di lakukan dengan mengambil posisi yang benar dan mengendalikan gerakan tubuh dengan baik. Roll belakang juga dapat di lakukan dengan menggunakan alat bantu seperti trampolin atau springboard.
Guling belakang dalam olahraga ini memerlukan pengendalian tubuh yang baik, kekuatan, koordinasi dan fleksibilitas yang baik. Guling belakang juga bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan keseimbangan dan kekuatan otot punggung.
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih
Post Views: 143
Recommendation:
- Apa Manfaat dan Teknik Yang Benar Dalam Melakukan… Apakah Anda pernah penasaran dengan gerakan roll atau berguling ke? Bagaimana cara yang benar untuk melakukan gerakan ini? Nah, kali ini kita akan membahas manfaat dan teknik yang benar dalam melakukan gerakan roll. Bergabunglah dengan kita dalam artikel ini dan…
- Apa Manfaat Gerakan Jongkok Berdiri untuk Menguatkan Otot? Sahabat, pernahkah kamu mendengar tentang gerakan jongkok berdiri? Ternyata, gerakan sederhana ini memiliki manfaat luar biasa dalam menguatkan otot-otot tubuh kita. Tak hanya itu, gerakan ini juga bisa membantu kamu dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan fleksibilitas. Penasaran dengan manfaat lengkapnya?…
- Gerakan Mengguling ke Depan Memerlukan Unsur Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Gerakan Mengguling ke Depan Memerlukan…
- Olahraga Mengecilkan Perut Di Rumah Untuk Wanita Berolahraga untuk mengecilkan perut tentu sangat diperlukan untuk menjaga tubuh kita tetap cantik, Moms!Lemak perut tidak hanya sulit untuk dihilangkan, tetapi juga lebih berbahaya. Di kesempatan kali ini saya akan menyampaikan macam macam gerakan saat Olahraga Mengecilkan Perut Di Rumah…
- Apa yang Mempengaruhi Sikap Permulaan Guling Lenting? Apakah kamu pernah mendengar tentang guling lenting? Guling lenting adalah salah satu gerakan dasar dalam senam lantai yang membutuhkan keterampilan teknis dan keberanian untuk melakukannya. Namun, apa sebenarnya yang mempengaruhi sikap permulaan guling lenting? Mengapa beberapa orang mampu melakukannya dengan…
- Apa Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Jarak Awalan… Hai sahabat! Apa kabar? Sudah tahu belum tentang faktor-faktor yang mempengaruhi jarak awalan lompat jauh? Yuk, mari kita bahas bersama! Ternyata, jarak awalan lompat jauh dipengaruhi oleh beberapa faktor yang menarik. Mulai dari kecepatan awalan, teknik melompat yang benar, hingga…