Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Sikap Akhir Guling Belakang Pada Umumnya Adalah
Sikap Akhir Guling Belakang Pada Umumnya Adalah
Jawab :
1. Posisi awal di mulai dengan posis jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit di angkat.
2. Posisi kepala harus menunduk dan dagu rapat ke dada. Tidak boleh tengadah.
3. Kedua tangan berada di samping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.
4. Jatuhkan bokong ke arah belakang, badan tetap bulat.
5. Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat di tarik ke belakang kepala.
6. Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat. Disini otot lengan harus terjaga.
7. Akhiri sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri.
Pembahasan detail tentang Guling Belakang
Guling belakang atau roll belakang adalah gerakan yang di lakukan oleh sebuah objek atau tubuh melalui sumbu yang menghubungkan depan dan belakang. Dalam konteks olahraga, guling belakang atau roll belakang sering di gunakan dalam berbagai jenis olahraga, seperti gymnastics, diving, dan parkour. Dalam olahraga lain seperti akrobatik, guling belakang juga di gunakan sebagai gerakan yang membutuhkan kekuatan dan kontrol yang baik dari tubuh.
Gerakan guling belakang dapat di lakukan dengan berbagai cara, seperti dari posisi berdiri, duduk atau berbaring. Guling belakang dapat di lakukan dengan mengambil posisi yang benar dan mengendalikan gerakan tubuh dengan baik. Roll belakang juga dapat di lakukan dengan menggunakan alat bantu seperti trampolin atau springboard.
Guling belakang dalam olahraga ini memerlukan pengendalian tubuh yang baik, kekuatan, koordinasi dan fleksibilitas yang baik. Guling belakang juga bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan keseimbangan dan kekuatan otot punggung.
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih
