Jelaskan yang dimaksud Dengan Aerobik

Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Jelaskan yang dimaksud Dengan Aerobik

Jelaskan yang dimaksud Dengan Aerobik

Jelaskan yang dimaksud Dengan Aerobik

Jawaban dari soal Definisi Senam aerobic merupakan salah satu jenis senam yang banyak di lakukan di Indonesia. Senam aerobic sangat bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani manusia.

Pembahasan : Senam Aerobik

Senam aerobik adalah senam senam yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran manusia dengan cara menyuntikkan oksigen lebih banyak ke dalam tubuh manusia. Aerobik hanya di lakukan untuk kesehatan dan tidak pernah di tantang secara resmi. Dalam prakteknya, senam aerobik dapat di lakukan secara massal atau dalam jumlah banyak dengan beberapa instruktur.

Seperti halnya senam ritmik, senam aerobik di lakukan dengan iringan musik. Musik yang di gunakan di maksudkan untuk mengiringi gerakan, memberikan motivasi dan menggabungkan gerakan. Dalam senam aerobik, ada beberapa gerakan yang umum di gunakan, antara lain:

  • Gerakan keseimbangan
  • Ketangkasan
  • Gerakan kelincahan
  • Berjalan dan berlari
  • Gerakan melompat

Detil Jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 – Aktivitas Senam

Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih