Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : 3 Komponen Kebugaran Jasmani
3 Komponen Kebugaran Jasmani
Jawaban dari soal Komponen Kebugaran Jasmani adalah sebagai berikut:
- Kekuatan (Strengt)
- Daya Tahan (Endurance)
- Daya Otot (Muscular Power)
- Kecepatan (Speed)
- Daya Lentur (Flexibility)
- Kelincahan (Agility)
- Koordinasi (Coordination)
- Keseimbangan (Balance)
- Ketepatan (Accuracy)
- Reaksi (Reaction)
Pembahasan : Kebugaran Jasmani
Kesegaran jasmani adalah keadaan tubuh yang masih mampu melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan memiliki cadangan energi saat melakukan aktivitas lainnya.
Tiga hal penting dalam konsep kebugaran:
- Fisik : otot, tulang dan lemak
- Fungsi organ – sistem kerja jantung, paru-paru dan pembuluh darah
- Respon otot: kecepatan, fleksibilitas, kelemahan dan kekuatan
Manfaat fitnes antara lain :
- Mengurangi risiko obesitas
- Meningkatkan sistem kerja jantung dan memperlancar peredaran darah
- Ini memiliki respons tubuh yang lebih cepat dan lebih tepat
- Meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh
- Mencegah resiko penyakit jantung
- Atasi depresi
- Meningkatkan energi dalam tubuh
Detail jawaban
Kelas: 7 – SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasma
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih
Post Views: 147
Recommendation:
- Film Pertama di Dunia: Siapa Pembuatnya dan… Salah satu film tertua yang pernah ditemukan adalah Roundhay Garden Scene (1888) yang dibuat oleh Louis Le Prince, di mana ia merekam beberapa orang yang berjalan di taman.
- Apa Istilah Lain yang Mewakili Kebugaran Jasmani?… Video Terkait Tentang : Apa Istilah Lain yang Mewakili Kebugaran Jasmani? Apa Istilah Lain yang Mewakili Kebugaran Jasmani? Mengingat pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, kita sering kali mendengar istilah-istilah seperti olahraga, aktivitas fisik, atau latihan. Namun, apakah ada istilah…
- Daftar Situs Trading Saham Indonesia Terpercaya Zaman modern memang sangat memudahkan Anda untuk menang dengan mudah. Apakah Anda membuka toko online atau menjadi terkenal di internet dengan beberapa keuntungan. Atau salah satu hal yang bisa anda lakukan dengan memanfaatkan teknologi internet adalah menjadi investor saham. Namun…
- 15 Pinjaman Online Cepat Cair dan Mudah, Cukup KTP Saja! Kebutuhan akan pinjaman online cepat cair semakin meningkat, terutama di era digital seperti sekarang. Banyak orang membutuhkan dana darurat yang bisa diakses dengan mudah, dan saat ini, pinjaman online dengan syarat KTP saja menjadi solusi yang populer. Dalam artikel ini,…
- 10 Aplikasi Gitar Terbaik untuk Belajar dan Bermain… Aplikasi gitar merupakan sebuah teknologi yang digunakan untuk mendukung dalam bermain gitar, entah itu sebagai fitur pembelajaran bagi pemula atau hingga profesional. Ada beberapa jenis aplikasi seperti yang paling populer adalah aplikasi stem gitar, aplikasi kunci gitar, serta beberapa jenis…
- 4 Jenis Reksa Dana Paling Menguntungkan Tahun Ini Buat banyak orang, reksa dana itu ibarat jalan tengah: nggak terlalu ribet tapi masih bisa kasih potensi keuntungan yang lumayan. Kalau Anda seperti saya yang awalnya bingung mau mulai dari mana, reksa dana bisa jadi alternatif yang masuk akal. Nah,…
