Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : 3 Komponen Kebugaran Jasmani
3 Komponen Kebugaran Jasmani
Jawaban dari soal Komponen Kebugaran Jasmani adalah sebagai berikut:
- Kekuatan (Strengt)
- Daya Tahan (Endurance)
- Daya Otot (Muscular Power)
- Kecepatan (Speed)
- Daya Lentur (Flexibility)
- Kelincahan (Agility)
- Koordinasi (Coordination)
- Keseimbangan (Balance)
- Ketepatan (Accuracy)
- Reaksi (Reaction)
Pembahasan : Kebugaran Jasmani
Kesegaran jasmani adalah keadaan tubuh yang masih mampu melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan memiliki cadangan energi saat melakukan aktivitas lainnya.
Tiga hal penting dalam konsep kebugaran:
- Fisik : otot, tulang dan lemak
- Fungsi organ – sistem kerja jantung, paru-paru dan pembuluh darah
- Respon otot: kecepatan, fleksibilitas, kelemahan dan kekuatan
Manfaat fitnes antara lain :
- Mengurangi risiko obesitas
- Meningkatkan sistem kerja jantung dan memperlancar peredaran darah
- Ini memiliki respons tubuh yang lebih cepat dan lebih tepat
- Meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh
- Mencegah resiko penyakit jantung
- Atasi depresi
- Meningkatkan energi dalam tubuh
Detail jawaban
Kelas: 7 – SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasma
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih
Post Views: 121
Recommendation:
- Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berbagi pertanyaan seputar Pendidikan. Kali ini kami akan menjawab pertanyaan dan sekaligus kami akan membahas pertanyaan berikut: Jelaskan pengertian kebugaran jasmani Jelaskan pengertian kebugaran jasmani Melakukan macam macam aktivitas dengan baik tanpa…
- Latihan Kebugaran Jasmani Berguna Untuk Meningkatkan Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak ditanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Latihan Kebugaran Jasmani Berguna Untuk Meningkatkan…
- Jelaskan Alasan Kebugaran Jasmani Dapat Menghilangkan Stres Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Jelaskan Alasan Kebugaran Jasmani Dapat…
- Istilah Lain Dari Kebugaran Jasmani Adalah Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak di tanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Istilah Lain Dari Kebugaran Jasmani…
- Kebugaran Jasmani Diperlukan Seseorang Untuk Dapat Kecuali Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berbagi pertanyaan seputar Pendidikan. Kali ini kami akan menjawab pertanyaan dan sekaligus kami akan membahas pertanyaan berikut: Kebugaran Jasmani Diperlukan Seseorang Untuk Dapat, Kecuali Kebugaran Jasmani Diperlukan Seseorang Untuk Dapat Kecuali A. meningkatkan…
- Apa yang Dimaksud dengan Kebugaran Jasmani Halo Sahabat Uspace! Apakah kamu tahu Apa yang Dimaksud dengan Kebugaran Jasmani? Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efektif dan efisien tanpa merasa cepat lelah atau stres. Kebugaran jasmani meliputi berbagai aspek, seperti kekuatan otot, daya…
Katalistiwa Blog Informasi Ekonomi dari Berbagai Sumber yang Terupdate
