Jelaskan Cara Melakukan Daya Tahan Pernapasan

Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak ditanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Jelaskan Cara Melakukan Daya Tahan Pernapasan

 

 

Jelaskan Cara Melakukan Daya Tahan Pernapasan

Jelaskan Cara Melakukan Daya Tahan Pernapasan

Jawab :

 

 

Pengertian daya tahan pernafasan adalah kemampuan untuk melakukan aktivitas kerja secara terus menerus dengan intensitas tinggi dan dalam jangka waktu yang lama.

Pembahasan detail soal cara melakukan daya tahan pernapasan

Berikut beberapa cara untuk melakukan daya tahan pernapasan

  • Duduk dan rileks sambil berbaring
  • Tarik napas melalui hidung selama dua menit
  • Buang napas selama dua detik melalui bibir
  • Letakkan satu tangan di perut dan tangan lainnya di dada
  • Ulangi 10 kali

 

Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih