Jelaskan Cara Melakukan Kombinasi Jalan Cepat

Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berbagi pertanyaan seputar Pendidikan. Kali ini kami akan menjawab pertanyaan dan sekaligus kami akan membahas pertanyaan berikut: Jelaskan Cara Melakukan Kombinasi Jalan Cepat

 

Jelaskan Cara Melakukan Kombinasi Jalan Cepat

Jelaskan Cara Melakukan Kombinasi Jalan Cepat

Ada 6 cara menggabungkan jalan cepat

  1. Penjelasan langkah demi langkah:
  2. Ada 6 jenis koordinasi jalan cepat, yaitu:
  3. Permainan berjalan cepat (Hitam Hijau), dilakukan berpasangan, berkelompok.
  4. Berlari cepat untuk menangkap bola yang melompat.
  5. Jalan cepat untuk mendapatkan bola dilakukan secara berpasangan dan berhadap-hadapan.
  6. Berjalan cepat dengan langkah lebar.
  7. Ikuti tanda-tandanya dengan cepat.

Penjelasan Detail Jalan Cepat

Jalan cepat atau joging adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan cara berjalan cepat ke depan, tetapi tanpa henti dan tanpa menyentuh tanah. Jalan cepat atau jalan cepat pertama kali muncul sebagai akibat dari budaya Inggris yang dikenal sebagai walkingism atau hiking. Pada zaman dahulu olahraga jalan cepat ini digunakan oleh masyarakat Inggris sebagai sarana berjudi dengan uang tunai. Seiring berjalannya waktu, olahraga jalan cepat ini mulai populer di Inggris, tepatnya pada abad ke 18. Kilometer atau jumlah jalan cepat adalah 5 km, 10 km, 20 km, 30 km, dan 50 km.

Jalan cepat pertama kali diperkenalkan pada Olimpiade London 1908. Selain untuk latihan kekuatan kaki, jalan cepat atau jalan cepat juga sangat bermanfaat untuk melatih otot jantung. Jalan cepat termasuk dalam olahraga kardio, sehingga olahraga ini baik untuk jantung dan jika dilakukan secara rutin dapat membantu menguatkan jantung.

Detail Soal

Kelas: 8 (Delapan)

Mapel: Penjaskes

Bab: 12

 

Inilah Pembahasan yang kami rangkum dari berbagai sumber oleh tim Katalistiwa . Semoga bermanfaat.

id_IDIndonesian