Explique como fazer uma combinação de caminhada rápida

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Explique como fazer uma combinação de caminhada rápida

Explique como fazer uma combinação de caminhada rápida

Existem 6 maneiras de combinar uma caminhada rápida

  1. Explicação passo a passo:
  2. Existem 6 tipos de coordenação de caminhada rápida, a saber:
  3. O jogo é rápido (Preto Verde), é feito em duplas, em grupos.
  4. Corra rápido para pegar a bola saltitante.
  5. A caminhada rápida para pegar a bola é feita em duplas e cara a cara.
  6. Caminhe rapidamente com passos largos.
  7. Siga rapidamente os sinais.

Explicação dos detalhes do Fast Track

A caminhada rápida ou jogging é um esporte atlético realizado caminhando rapidamente para a frente, mas sem parar e sem tocar o solo. Caminhada rápida ou caminhada rápida apareceu pela primeira vez como resultado da cultura britânica conhecida como walkism ou hiking. Em tempos antigos esporte esta rua rápida é usada pela sociedade britânica como meio de jogo com dinheiro. Com o tempo, esse esporte de caminhada rápida tornou-se popular na Inglaterra, mais precisamente no século 18. Quilômetros ou o número de caminhadas rápidas são 5 km, 10 km, 20 km, 30 km e 50 km.

A caminhada rápida foi introduzida pela primeira vez nas Olimpíadas de Londres de 1908 prática força nas pernas, caminhada rápida ou caminhada rápida também são muito úteis para treinar o músculo cardíaco. A caminhada rápida está incluída no exercício cardiovascular, portanto, esse exercício é bom para o coração e, se feito regularmente, pode ajudar a fortalecer o coração.

Detalhes da pergunta

Turma: 8 (Oito)

Mapel: Educação Física

Capítulos: 12

 

Esta é a discussão que compilamos de várias fontes pela equipe Katalistiwa. Pode ser útil.

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