Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak ditanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Lenting Tangan
Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Lenting Tangan
Jawab :
Gerakan lulur tangan merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Gerakan tangan dilakukan di atas lantai dengan matras untuk menghindari cedera.
Pembahasan detail gerakan lenting tangan
Gerakan pegas tangan merupakan gerakan melayang dan melompat ke depan dengan cara mendorong ke atas lantai dengan kedua tangan. Gerakan karet tangan merupakan salah satu latihan di lantai yang tidak memerlukan penggunaan peralatan. Dengan melakukan gerakan tangan yang elastis, kekuatan lengan dan keseimbangan tubuh merupakan hal yang perlu dikuasai. Berikut cara melakukan gerakan tangan elastis.
- Permulaan dilakukan dengan berdiri tegap dengan kedua kaki dan tangan rileks di samping badan.
- Kemudian lakukan gerakan dengan mengambil 3-5 langkah ke depan.
- Kemudian lakukan squat dan letakkan kedua telapak tangan di lantai.
- Kemudian angkat tumit dan letakkan kepala di antara kedua lengan.
- Kemudian dorong dengan kedua telapak tangan ke depan dan ke atas.
- Pose terakhir dilakukan dengan posisi berjongkok, lengan direntangkan lurus ke depan lalu diluruskan seperti pada posisi semula.
Detail Soal
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 – Senam Lantai
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih
Post Views: 146
Recommendation:
- Bagaimana Senam Lantai Berhubungan dengan Senam?… Video Terkait Tentang : Bagaimana Senam Lantai Berhubungan dengan Senam? Apakah kamu tahu bahwa senam lantai dan senam memiliki banyak kesamaan? Bagaimana mereka berhubungan satu sama lain dan bagaimana senam lantai dapat meningkatkan hasil senam? Mari kita telusuri lebih lanjut!…
- Apa Manfaat Senam Irama Berada di Bawah Naungan? Apa Manfaat Senam Irama Berada di Bawah Naungan? Halo sahabat, pernahkah kamu mendengar tentang senam irama? Senam irama adalah olahraga yang mengkombinasikan gerakan senam dengan irama musik yang menggugah semangat. Namun, apakah kamu tahu bahwa senam irama juga memiliki banyak…
- Apa Manfaat Senam Lantai bagi Kesehatan Tubuh? Apa Manfaat Senam Lantai bagi Kesehatan Tubuh? Senam lantai, sebuah aktivitas olahraga yang mungkin sudah tidak asing bagi sebagian besar orang. Namun, tahukah sahabat bahwa senam lantai bukan hanya sekadar gerakan-gerakan tubuh yang koordinatif, melainkan juga memiliki manfaat yang luar…
- Apa yang sebaiknya dilakukan setelah melakukan senam? Setelah kita melakukan senam dengan semangat dan aktif, kita pasti merasakan tubuh yang lebih bugar dan segar. Namun, apakah kita sudah tahu apa yang sebaiknya dilakukan setelah melakukan senam? Apakah kita hanya perlu istirahat atau ada langkah lanjutan yang harus…
- Apa Sebab Senam Lantai Dikenal Juga sebagai Senam? Ada banyak jenis senam yang telah dikenal dan dilakukan oleh banyak orang di seluruh dunia. Salah satu jenis senam yang populer adalah senam lantai. Tapi sebenarnya, apa sebab senam lantai juga dikenal sebagai senam? Bagaimana hubungannya dengan senam pada umumnya?…
- Apa Manfaat Senam Irama yang Berada di Bawah Naungan? Apa Manfaat Senam Irama yang Berada di Bawah Naungan? Senam Irama Berada Dibawah Naungan Sejarah Senam Irama Senam irama adalah jenis senam yang melibatkan gerakan tubuh yang diikuti oleh irama musik. Senam irama pertama kali diperkenalkan pada tahun 1950-an dan…
