Outro termo para aptidão física é

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O termo nas opções de resposta que mostra outro nome para aptidão física é aptidão física. Aptidão física é a palavra em inglês para aptidão física em termos de linguagem.

Discussão detalhada da aptidão física

A aptidão física é uma condição físico que mostra o nível de saúde e condição física de uma pessoa. A aptidão física pode ser medida por vários indicadores, como força, resistência, flexibilidade e composição corporal.

Para melhorar a aptidão física, uma pessoa pode fazer vários tipos de atividade física, como:

• Exercícios aeróbicos como correr, andar de bicicleta ou nadar fortalecem o coração e os pulmões
• Treinamento de força, como levantamento de peso ou exercícios com equipamentos especiais para fortalecer os músculos
• Exercícios de flexibilidade, como ioga ou pilates, para aumentar a flexibilidade articular e muscular
• Exercícios de equilíbrio, como ficar de pé em uma perna ou caminhar sobre a borda de uma bola para melhorar o equilíbrio e a coordenação

É importante lembrar que para melhorar o condicionamento físico, a atividade física deve ser feita regularmente e por um longo período de tempo. Além disso, é altamente recomendável consultar um médico ou profissional de fitness antes de iniciar um novo programa de exercícios para descobrir as condições reais de saúde e determinar o tipo de exercício que atende às necessidades individuais.

Detalhes da pergunta

Classe: IX

Disciplinas: Educação Física

Capítulo: Jogo de futebol

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