Notez les différents types de saut en longueur

1. Les styles du saut en longueur sont : Style accroupi (orthodoxe), Style suspendu (Schneper), Air running (air walking)
2. Comment démarrer le saut en longueur, à savoir : Le démarrage du saut en longueur ou carré se fait en courant le plus vite possible de la ligne de départ au point de départ.
3. Comment faire le piédestal au saut en longueur, à savoir : Balancez vos jambes horizontalement jusqu'à ce que vous vous teniez droit. Pendant que vous poussez, étendez les articulations de la cheville, du genou et de la hanche. Sautez en avant sur une jambe à un angle de décollage de 45 degrés.
4. Comment faire le saut en longueur dans les airs au saut en longueur, à savoir: Dans le style squat de saut en longueur, le corps est incliné vers l'avant, les bras sont levés, les jambes sont balancées vers l'avant et les deux genoux sont pliés de sorte que la pratique de voler dans les airs, c'est comme un squat.
5. Méthode La meilleure façon d'atterrir dans un squat de saut en longueur est d'étendre légèrement vos jambes vers l'avant et de vous pencher en avant.

Discussion de questions sorte de saut en longueur

Le saut en longueur est une forme de saut dans laquelle les jambes sont levées vers l'avant et le centre de gravité est maintenu dans les airs (flottant dans les airs) aussi longtemps que possible. Cela se fait rapidement, en poussant une jambe au maximum. Le but du saut en longueur est d'aller le plus loin possible. Une attention particulière aux questions techniques s'est avérée bénéfique pour les athlètes en compétition. Les facteurs qui affectent le saut en longueur maximum comprennent la longueur des jambes, l'éclatement des muscles des jambes, la vitesse de départ de la course, la poussée ou le décollage, la position dans les airs et l'atterrissage. De plus, les athlètes ont la force, la puissance explosive, la vitesse, la précision, la flexibilité et l'adaptation au mouvement pour comprendre et maîtriser la technique d'exécution des mouvements décalés, de sorte qu'ils soient rapides, précis, flexibles et doivent pouvoir courir en douceur.

Détails de la réponse long saut

Classer: 7

Cours: Éducation physique

Ba: Chapitre 3 Activités sportives