Jelaskan Cara Memberikan Bantuan Guling Belakang

Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari Perguruan Tinggi, SLTA, SMP dan SD. Kali ini Katalistiwa akan membahas sebuah Soal yang banyak ditanyakan di Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Jelaskan Cara Memberikan Bantuan Guling Belakang

 

Jelaskan Cara Memberikan Bantuan Guling Belakang

Jelaskan Cara Memberikan Bantuan Guling Belakang

Jawab :

 

Guling belakang adalah salah satu gerakan seperti itu dalam latihan lantai. Untuk mendukung gerakan mundur tersebut, caranya adalah:

  • Berdirilah di samping orang yang melakukan lemparan ke depan.
  • Pegang punggung dan kaki orang tersebut.
  • Saat berguling, dorong kaki dan punggung anak agar ia dapat berguling dengan sempurna.

Diskusi terperinci tentang bagaimana memberikan bantuan pemulihan

Guling belakang adalah gerakan memutar tubuh ke belakang mulai dari panggul, pinggang, punggung, dan leher. Gerakan guling belakang adalah salah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai. Gerakan punggung dilakukan di lantai di atas matras untuk menghindari cedera. Berikut cara melakukan rollback yang baik dan benar yaitu :

  • Awalan dibuat dengan posisi badan jongkok, membelakangi matras.
  • Tekuk lengan ke samping dan letakkan telapak tangan di samping telinga, menghadap ke atas.
  • Kemudian tekuk kepala hingga dagu menyentuh dada.
  • Kemudian letakkan panggul Anda di atas matras.
  • Kemudian dorong badan kembali ke gulungan.
  • Saat punggung dan telapak tangan menyentuh matras, lakukan push-up dengan kedua tangan di atas matras.
  • Gerakan terakhir dilakukan dengan posisi berjongkok, lalu berdiri.

 

Detail Soal

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 – Senam Lantai

 

Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Katalistiwa.id dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih