Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani
Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berbagi pertanyaan seputar Pendidikan. Kali ini kami akan menjawab pertanyaan dan sekaligus kami akan membahas pertanyaan berikut: Jelaskan pengertian kebugaran jasmani
Jelaskan pengertian kebugaran jasmani
Melakukan macam macam aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti, alangkah baiknya kita menjaga kebugaran tubuh. Kita perlu menjaga kebugaran tubuh agar bisa melakukan berbagai aktivitas. Kesegaran jasmani adalah kemampuan yang dimiliki seseorang untuk melakukan tugas atau aktivitas sehari-hari dengan mudah tanpa merasa lelah berlebihan, serta tetap memiliki cadangan energi untuk menikmati waktu senggang dan untuk kebutuhan yang datang tiba-tiba.
Pembahasan Detail kebugaran jasmani
Berikut ini ialah merupakan komponen-komponen yang ada pada kebugaran jasmani :
- Kekuatan atau Strenght
- Daya tahan atau Endurance
- Daya otot atau Muscular Power
- Kecepatan atau Speed
- Daya lentur atau Flexibility
- Kelincahan atau Agility
- Koordinasi atau Coordination
- Keseimbangan atau Balance
- Kecepatan atau Accuracy
- Reaksi atau Reaction
Detil Soal
Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani, Tenaga, Kesehatan
Inilah Pembahasan yang kami rangkum dari berbagai sumber oleh tim Katalistiwa . Semoga bermanfaat.
