Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani

Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berbagi pertanyaan seputar Pendidikan. Kali ini kami akan menjawab pertanyaan dan sekaligus kami akan membahas pertanyaan berikut: Jelaskan pengertian kebugaran jasmani

 

Jelaskan Pengertian Kebugaran Jasmani

Jelaskan pengertian kebugaran jasmani

 

Melakukan macam macam aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti, alangkah baiknya kita menjaga kebugaran tubuh. Kita perlu menjaga kebugaran tubuh agar bisa melakukan berbagai aktivitas. Kesegaran jasmani adalah kemampuan yang dimiliki seseorang untuk melakukan tugas atau aktivitas sehari-hari dengan mudah tanpa merasa lelah berlebihan, serta tetap memiliki cadangan energi untuk menikmati waktu senggang dan untuk kebutuhan yang datang tiba-tiba.

 

Pembahasan  Detail kebugaran jasmani

Berikut ini ialah merupakan komponen-komponen yang ada pada kebugaran jasmani :

  1.  Kekuatan atau Strenght
  2. Daya tahan atau Endurance
  3. Daya otot atau Muscular Power
  4. Kecepatan atau Speed
  5. Daya lentur atau Flexibility
  6. Kelincahan atau Agility
  7. Koordinasi atau Coordination
  8. Keseimbangan atau Balance
  9. Kecepatan atau Accuracy
  10. Reaksi atau Reaction

 

 

Detil Soal

 

Kelas:  7

Mapel:  Penjaskes

Bab:  Bab 5 – Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kata Kunci:  Kebugaran Jasmani, Tenaga, Kesehatan

 

 

Inilah Pembahasan yang kami rangkum dari berbagai sumber oleh tim Katalistiwa . Semoga bermanfaat.

id_IDIndonesian