Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus
Selamat datang di Katalistiwa, blog untuk berbagi pertanyaan seputar Pendidikan. Kali ini kami akan menjawab pertanyaan dan sekaligus kami akan membahas pertanyaan berikut :
Pada dasarnya jalan cepat sama dengan jalan kaki biasa. Namun bedanya saat berjalan cepat, posisi satu kaki harus selalu terhubung dengan tanah (C). Jadi jika kaki kanan sedang berjalan, kaki kiri masih perlu menyentuh tanah sebelum kaki kanan menyentuh tanah dan sebaliknya.
Pembahasan
Jalan cepat adalah olahraga. Jalan cepat adalah gerakan berjalan ke depan dengan kecepatan tinggi tertentu dan menggunakan teknik gerakan tertentu. Prinsip dasar jalan cepat adalah telapak kaki harus menyentuh tanah saat berjalan.
Jalan cepat dapat dilakukan di trek yang telah ditentukan atau di area terbuka seperti jalan raya. Dua nomor dipertandingkan di speedway: nomor putra dan nomor putri. Jarak yang ditempuh untuk nomor putra adalah 20 sampai 50 km. Sedangkan untuk jumlah putri, jarak yang ditempuh 10 sampai 20 km.
Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai pemain dalam berjalan cepat. Teknik utama jalan cepat adalah:
- Memulai
- Teknik Pemosisian Tubuh
- Teknik Berjalan
- ayun lengan
- memasuki
Inilah Pembahasan yang kami rangkum dari berbagai sumber oleh tim Katalistiwa . Semoga bermanfaat.
